Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 75,42g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 55,05g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Mittagessen: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Морской Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Abendessen: Цветная Капуста, Помидоры, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, SPAR Фундук Жаренный, Яблоко, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настасья худеет's Gewichtsverlauf
|