Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 147,72g.
Frühstück: Сыр Российский, Сильпо Яблоко Чемпион, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Свинина Лопатка, Тушеные Овощи. Abendessen: Alesto Инжир, Тушеные Овощи, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Фанни Десерт Сырковый "Сливочный". mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Milana.gm's Gewichtsverlauf
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