Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 16,78g | Eiw: 91,55g | Kohlh: 179,97g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Zucchine Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo, Pasta Integrale Secca. Snacks/Sonstiges: Galbusera Cracker Magretti, Melinda Mela Golden, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Olimpian's Gewichtsverlauf
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