|
Пока так 🤷
|
71,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Jump Extra Конфета Арахис-Кокос, ВкусВилл Филе Минтая, Грецкие Орехи, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная. Abendessen: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Голубика, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Пятерочка Банан, Клинский Мясокомбинат Рулет Premi из Куриной Грудки с Творожным Сыром и Шпинатом, Кальве Майонез Легкий, Artfruit Авокадо ХАСС, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Kuhne Хрен Столовый, Помидоры Черри, Окраина Холодец из Говядины, Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smilejeka's Gewichtsverlauf
|