Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 69,50g.
Frühstück: 1 Sdm Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar. Mittagessen: Jagung Rebus, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Bamboe Bumbu Bali, Uleg Sambal Teri, Nasi Goreng Ayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), 1 Sdm Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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