Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 127,16g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 232,11g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Паста с морепродуктами в сливочном соусе. Abendessen: Банан, Lays Чипсы, Bombbar Протеиновое Печенье Бисквит Бомббар Яблочный Штрудель, Шоколад Горький 72% Спартак, Сливки 10% Простоквашино, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Бомббар 60 г Кокос, Петруха Колбаса Салями, Ветчина Балерон Нежный , Масло Сливочное Ляховичок 82,5%, Хлеб. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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