Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
124,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 64,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 89,33g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Растительное Масло Канолы, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. Mittagessen: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Гречка. Abendessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Дома Куриный Бульон из Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Куриный Бульон. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
джига дрыга's Gewichtsverlauf
|