Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
77,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 222,81g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Co-Op Truly Irresistible Coffee Cake, Hellmann's Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Warburtons Toastie. Abendessen: Toby Carvery Roast Potatoes, Turkey Breast Meat , Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Asda Carrot & Swede Mash. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|