Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Цезарь Пельмени Домашние. Mittagessen: Салат Цезарь с Курицей. Abendessen: Яичный Белок, Свекла Вареная, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Кабачок, РИФ Кета Фарш. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vzolder2012's Gewichtsverlauf
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