Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
82,7 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 44,22g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Flora Pro-Activ Light, Warburtons 6 Wonder Thins, 50/50., Asda Ham, Cooked, 10 Slices(300 Gr), Dobre Gherkins, pickled(Konserwowe ogorki), 820g/440g, Oat porridge, Whole Milk, Coffee (Instant Powder), Cappuccino. Mittagessen: Flora Pro-Activ Light, Steamed or Poached Cod, Heck Chicken Italia. Abendessen: Warburtons 6 Wonder Thins, 50/50., Soup, veg and stilton, pure. 1 serving=400 ml.. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Heck Chicken Italia. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hemmelyn's Gewichtsverlauf
|