Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 312,57g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada, Mermelada. Mittagessen: Huevo Duro, Aceite de Sésamo, Tomates Cherry, Dole Lechuga Costina, Sadia Lasagna a la Bolognesa, Lentejas Cocidas. Abendessen: Salsa Teriyaki, Vino Cabernet Sauvignon, Arroz Basmati (Cocido), Malloa Salsa de Tomate, Albóndigas de Carne, Zapallo Italiano Relleno. Snacks/Sonstiges: Sanissimo Salmas , Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Café con Leche Descremada, Surlat Yogurt Proteina Maracuya, Durazno, Surlat Leche Proteína Chocolate, Sanissimo Salmas . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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