Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Muscle First Whey Protein Isolate, Tahu Kukus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Rebus. Mittagessen: Pisang Kepok Rebus, Bakwan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Permen. Abendessen: Silver Queen Coklat, Tahu Gejrot, A&W Fried Chicken, Pisang, Pepaya. mehr...
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konstantes Gewicht
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nurohma's Gewichtsverlauf
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