Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 21,88g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado). Abendessen: Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Hemmer Catchup Zero, Subway Tomate, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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