Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 13,77g | Eiw: 21,76g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz, Sugar, Coffee. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Doce Frita, Camil Grão de Bico Pronto, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Amanteigado, Açúcar, Café. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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