Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Чернослив. Mittagessen: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Abendessen: Киприно Сыр Лайт 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Sonstiges: Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Овсяное Печенье Домашнее, Бабаевский Шоколад Фирменный. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся Дом's Gewichtsverlauf
|