Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 27,70g | Kohlh: 105,37g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yulaf Lapası. Mittagessen: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Nar. Snacks/Sonstiges: Fiorella Sütlü Çikolatalı Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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dilaratahincioğlu's Gewichtsverlauf
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