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en ayunas.
me ajustaré al plan.. del cual me venía saliendo, iré a correr, tomaré te verde
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93 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 24,18g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 317,01g.
Frühstück: Uva, Cereal, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla . Mittagessen: Tomates Rojos, Tarta de Verdura. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tomates, Cormillot Arroz con Pollo. Snacks/Sonstiges: Cereal, Dia Yogur Bebible Descremado Vainilla, Ciruela, Cereal. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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