Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
81,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 46,03g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 267,11g.
Frühstück: Marraqueta, Karmac Carne Molida, Daily Gotas Stevia, Biosal Sal, Traverso Jugo de Limón, Mildred Tea Té, Barquito Jurel al Natural. Mittagessen: Tomates, Lentejas con Arroz. Abendessen: Leche con Plátano, Karmac Carne Molida, Tomates, Marraqueta. Snacks/Sonstiges: Cerezas Dulces, Huevo, Huevo, Manzanas. mehr...
|
|
2536 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
piteroso's Gewichtsverlauf
|