Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 12,82g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Тануки Ролл с Тунцом. Abendessen: Брокколи на Пару, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pluchka1's Gewichtsverlauf
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