Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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118,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 197,82g | Kohlh: 147,58g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Clara de Ovo, Heinz Extrato de Tomate, Bimbo Rap10, Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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