Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 110,03g.
Frühstück: Waterdrop Microdrink , Ja! Kokosraspeln, Dallmayr Kakaopulver , Ja! Zarte Haferflocken. Mittagessen: Doppelherz Omega-3, Potpure Bin-Sabji mit Cashewreis. Abendessen: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Orangen, Be-Kind Double Dark Chocolate Nut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1klasse's Gewichtsverlauf
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