Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 168,12g | Kohlh: 168,84g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Brócolis, Italac Leite Semidesnatado, Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Iogurte, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Yoki Goma de Tapioca, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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