Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 29,69g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 326,74g.
Frühstück: Rollton Локшина Яєчна, Сыр, Манная Каша на Воде. Mittagessen: АТБ Банан, Жако Зефир, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Зеленый Борщ. Abendessen: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Яйцо Всмятку, Молокія Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Словяночка Кефир 1%, Банан, Розумний Вибір Овсяное Печенье , Печенье Мария. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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