Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 88,13g | Eiw: 198,29g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Гречка Отварная. Abendessen: Клубника, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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