Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 106,65g.
Frühstück: HEB Queso Chihuahua Menonita, Sabori Salchicha de Pavo, Quaker Avena Integral Instant, Plátano, Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Mittagessen: Fresh Label Sardina en Salsa de Tomate (50g), Knorr Arroz a la Mexicana. Abendessen: Surimi, HEB Queso Chihuahua Menonita. Snacks/Sonstiges: ART Gelatina Light, Manzana, HEB Queso Chihuahua Menonita. mehr...
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257 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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IULII la flaca's Gewichtsverlauf
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