Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2011
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72,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: Mexican Breakfast Fried Rice, Mangos. Mittagessen: Raisins, cucumber, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Organic Spring Mix, pork tenderloin. Abendessen: Mixed Nuts, Fried Potato Skins with Cheese and Bacon, Croccantini rosemary crackers, Jelly (All Flavors), cream cheese. Snacks/Sonstiges: Romaine, Boiled Egg, Honey Mustard Salad Dressing, turkey breast, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Water. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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photorific's Gewichtsverlauf
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