Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
137,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 107,41g | Eiw: 193,14g | Kohlh: 187,01g.
Frühstück: Heinz Итальянский Кетчуп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Кетус Палтус Холодного Копчения, Пятерочка Помидоры, Лук, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Лук, Избенка Масло Топленое, Говядина, Пиканта Овощи из Печи. Abendessen: Магнит Яблоко, Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Киви, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Myprotein Micellar Casein, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|