Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 61 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 171,87g.
Frühstück: Сметана , Сало, Квашеная Капуста, Класс Рис с Овощами . Mittagessen: Сушеные Яблоки, Сушки, Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Гречневый Суп, Суп Куриный с Картофелем, Печень Свиная, Премия Смородина Перетертая с Сахаром, Чай, Мандарины, Красное Яблоко, Финик. Abendessen: Сгущенка, Блины. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Капуста Тушеная, Перловый Суп. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Ходьба + Тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dasha_zakat99.1's Gewichtsverlauf
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