Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
|
52,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 46,87g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Dempster's Sesame Bagel, Chinese Cabbage, Shrimp, SeaQuest Wild Pacific Cod Fillets, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Egg, 2% Fat Milk, Avocados . Mittagessen: Garlic , Green Peppers , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Cooked Eggplant. Snacks/Sonstiges: Mochi. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|