Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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71 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 22,19g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: Зеленый Чай, Греческий Салат, Тортилья. Mittagessen: Кефир 1%, Гречка с Мясом. Abendessen: Савушкин Молоко 1,5%, Матча. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alenLeonova's Gewichtsverlauf
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