Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 57,36g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ragazzo Abobrinha Escabechi, Alface Americana, Patê de Frango, Pão Integral, Morangos, Banana Prata, Vitamina de Mamão. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Laisa Evangelista's Gewichtsverlauf
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