Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 102,76g.
Frühstück: 火龍果, 安佳 脫脂牛奶, 雞蛋. Mittagessen: 豬肝, 蕃薯, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 雞柳. Abendessen: 車厘茄, 蔬菜, 羊肉. Snacks/Sonstiges: 麥維他 (Mcvitie's) Dark Chocolate Digestive, 葡萄乾（無籽）, Hart 雜果仁. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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