Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 57,73g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Carrefour Polpa de Acerola, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Coringa Farinha de Milho Flocada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Itambé Iogurte de Morango, Pão Doce. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Queijo Mussarela, Sadia Hambúrguer Tradicional , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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katygomeso's Gewichtsverlauf
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