Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2009
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121,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Whole Grain Cheerios, milk 2%. Mittagessen: white cheddar rice cake, Light Italian-Style Vegetable Soup. Abendessen: light italian salad dressing, celery, cauliflower, broccoli, lettuce, wheat wrap, breaded chicken breast. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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4141 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MountainMama2004's Gewichtsverlauf
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