El Titán Encadenado's Notizen, 21 Jan 21

Post Entreno. Merendado.
99 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2021:
3284 kcal Fett: 56,98g | Eiw: 246,33g | Kohlh: 440,94g.   Frühstück: Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso, Banana, Matarazzo Spaghetti, Dia Arroz, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Granola. mehr...
Zunahme von 5,8 kg pro Woche


Kommentare 
El efecto de la hidratación y la captación de glucógeno esas horas posteriores a un entreno de pesas. Peso temporal, pero es lindo parecer que peso casi 100. 
21 Jan 21 vom Mitglied: El Titán Encadenado
💪💪💪 
21 Jan 21 vom Mitglied: Lucas0392

     
 

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El Titán Encadenado's Gewichtsverlauf


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