Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 16,85g | Eiw: 90,89g | Kohlh: 76,72g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Ovo, Vitalin Farinha de Quinoa, Growth Supplements Medium Whey Chocolate. Abendessen: Carne do Peito de Frango, A Granel Brócolis Refogado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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barizaCAST's Gewichtsverlauf
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