Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 43,18g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 87,87g.
Frühstück: Банановый Кекс, Бондюэль Кукуруза, Куриное Филе с Сыром, Помидор Запеченный, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Abendessen: Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: Клубника, Мак, Творог (Полностью Обезжиренный), МакКофе Кофе 3В1, Покровский Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|