Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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754 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 75,59g.
Frühstück: 치즈 빵, 키토제니 방탄커피. Mittagessen: 매일유업 상하목장 유기농 우유, 옵스 뺑 드 깡빠뉴, 돼지 간, 허파. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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