Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 118,05g.
Frühstück: Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кофе, Зеленое Яблоко, Добрая Крупа Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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YuliyaLev3041988's Gewichtsverlauf
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