Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 34,56g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром. Abendessen: Рис Вареный, Сыр, Сливочное Масло, Лаваш, Слабое Кофе с Сахаром, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Зеленый Чай, Сластена Мороженое . mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
|
itsmeOlya's Gewichtsverlauf
|