Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 96,96g.
Frühstück: Ёбатон Арахисовая Паста, Капуста Тушеная, Беляевский Хлебушки Зерновые, Куриное Филе, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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