Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 96,03g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 188,19g.
Frühstück: Nasi Putih, Nasi Putih. Mittagessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andi Sruput's Gewichtsverlauf
|