|
вчера был привес. сегодня вес стоит на месте. вчера сперва расстроилась, потом заглянула в календарь и поняла причину. дни перед кд. я как всегда... любитель сесть на диету перед кд, а потом расстраиваться что нет отвесов. уже не в первый раз. но в этот раз зная свой организм (обычно набираю перед кд) я не лишена мотивации и продолжаю. сегодня 5й день диеты магги. за 4 дня объёмы ушли в области груди, талии и бёдер по 2 см. это уже радует. за счет сухого массажа, обёртывания и можелирующего геля... кожа подтягивается. чувствую себя более подтянутой. это конечно очень маленький результат... понимаю что только вода ушла... но все начинается с малого. так что девчули... всем хороших отвесов и хорошего настроения.
|
71,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
975 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 59,12g.
Frühstück: Апельсины Навел, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Вареное Яйцо, Чай, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсины Навел, Скумбрия Запеченная. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|