Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
96,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 96,25g | Eiw: 136,77g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Магнит Банан, Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Пятерочка Лимон, Uni-Eagle Соус Шрирача , Олива Факел Кета Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Mittagessen: Миндаль Миндаль. Abendessen: Капустный Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Ikea Mild Mustard, Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Paulaner Пиво Безалкогольное. Snacks/Sonstiges: Good Food Кедровый Орех, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Банан, 4 Сезона Клюква Замороженная, Зелёный Луг Творог Обезжиренный, Томское Молоко Творог 1,8%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
|