Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2013
|
90,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 10,14g | Eiw: 149,38g | Kohlh: 228,50g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Kania Tomaten Ketchup, Süßkartoffel, Bio Fusilli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: ESN Designer Whey Raspberry. mehr...
|
|
2632 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sayed23's Gewichtsverlauf
|