Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
89,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 30,29g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 277,41g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Рисовая Лапша (Вареная), Ваби Саби Битые Огурцы, Рис Отварной, Menza Том Ям. Abendessen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Sonstiges: Мандарины, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|