Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Лента Хлеб Пражский, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Ичалки Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Яйцо (Целое), Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Лента Хлеб Пражский, Щи с Мясом. Abendessen: Творожная запеканка с изюмом. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Казеин, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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