Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
81,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 28,85g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Kycklingfilé. Abendessen: Go Green Kokosdryck (Osockrad), Havregrynsgröt. Snacks/Sonstiges: Garant Mikropopcorn, Naturdiet Chocolate Shake, Malaco Gott och Blandat Salt. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|