Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2011
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82,6 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 153,72g | Kohlh: 245,52g.
Frühstück: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Ketchup, Olive Oil, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. Mittagessen: Parmesan Cheese, Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil. Abendessen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Ketchup, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, David Seeds Nacho Cheese Sunflower Seeds, Slow Churned - Rich & Creamy Double Fudge Brownie. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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