Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Мерси Шоколад, Магнит Сыр Пошехонский, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Белый Хлеб. Mittagessen: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Изюмом, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Мираторг Пельмени Домашние, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Мираторг Пельмени Домашние, Мандарины. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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